簡単セルフケア講座

ひとりでできる!

足もみ棒を使ったセルフケア講座です。

もんですぐに効果を実感できる足もみのコツを伝授します♪

 

〇寝ても疲れが取れない

〇冷え性を改善したい

〇生理の時や、更年期を楽に過ごしたい

〇不眠

など

 

不調のサインをそのままにせず、自分でケアできるようになると、体調に対する不安も少しずつ解消されていきます。

 

ご自身のケアはもちろん、お友達やお子さんと

ご一緒に楽しく学びませんか?

 

個人レッスン 90分 5000円

テキスト

足もみクリーム付き

※足もみ棒別途

 

グループレッスン(2~3名様)

2時間 お一人 3000円

テキスト、反射区図表

足もみクリーム付き

※足もみ棒別途

 

足もみの基本を学べて、プラスおからだのお悩みに合わせたレッスン。

 

~講座内容~

 

〇足もみの健康効果と注意事項

〇日常生活への取り入れ方

〇自分の足を観察をして改善点をみつける

〇足もみ棒を使った足のもみ方

(簡単に全体をもめるようになる)

 

講座に使う足もみ棒はこちらからお選びください

    ↓↓↓

愛心棒(木製)

おすすめNO.1!!

木のぬくもりが肌に優しい。いつもそばにおいて使ってね♪

4622円(税込)

 

 

愛心棒(プラ)

軽くて持ち運びに便利。気軽に始めたい人は赤棒で決まり♪

1652円(税込)

 

初級プロ講座

両足にある64カ所の反射区の位置を、ひとつひとつ確認しながら刺激できるよう詳しく学べます。ご自身の健康管理のために学びたい方はもちろん、ご家族やご友人など大切な人のための足もみができるようになる簡単な施術方法を丁寧にお伝えいたします。

 

本コースを修了すると、【若石健康普及指導士】

に認定され、若石プロの指導のもと、ボランティア活動や足もみ講座のアシストなど活躍の場が広がります。

将来若石プロとして独立開業を目指す方にもおすすめです。

 

 

 

個人~3名様まで 

20時間 お一人 136,180円(税込)

 

お時間、日数はご相談に応じます。

例:2時間×10回(約3か月)

基礎教材セット付(テキスト、DVD、CD、若石バーム、木の愛心棒、反射区図表、若石の本)

 

若石プロの指導のもと、ボランティア活動や足もみ講座のアシストなど活躍の場が広がります。

将来若石プロとして独立開業を目指す方にもおすすめです。

 

お子さんの健康や親子のコミュニケーションにも役立つ知識やスキルも習得でき、子育てをされている方にもご好評いただいております。

 

基礎教材セット


出張足もみ講座

 

子育てママさん応援♪(写真)

簡単セルフケア講座

 

幼稚園、小学校、中学校などの現役子育てママさんたち!自分の健康を後回しにしていませんか?お母さんの健康は家族の幸せです。足もみセルフケアで元気を取り戻しましょう。親子で足もみ、子育てにもお役立ちです!

 

自治会、高齢者の方向けの講座などご相談ください。

健康はまず足元から。

年を重ねても、自分の足で動けることを目標に!(ロコモ症候群予防)

 

わたしの夢は、たくさんの人に足もみで元気になってもらうこと

 

足もみって難しそう、私にもできるのかなって思っていませんか?

足もみは簡単です。

毎日続ければ足もみの効果を実感できます。

わたしの足ってどんな足かな?さっそくみて、ふれてあげてください。

足をもむことは、自分のからだに関心を持ち、意識を向けること。

 

大切なお仲間やご友人といっしょに楽しい足もみを学んでみませんか?